---
title: El poder de permitirnos sentir
description: Llorar, reír, enfadarse, abrumarse, sentir miedo, ira, frustración...  Todo tiene cabida. Cuando enseñamos a nuestros hijos a identificar y gestionar...
image: https://coachingvalencia.es/hubfs/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo-Jan-20-2026-12-13-45-0690-PM.png
---

[Skip to content](https://coachingvalencia.es/blog/el-poder-de-permitirnos-sentir#main-content)

[![72591299-3](https://coachingvalencia.es/hubfs/72591299-3.png)](https://coachingvalencia.es)

- [Home](https://coachingvalencia.es)
- [Servicios](https://coachingvalencia.es/servicios)
- [Sobre mi](https://coachingvalencia.es/sobre-mi)
- [Testimonios](https://coachingvalencia.es/testimonios)
- [Blog](https://coachingvalencia.es/blog)
- [Contacto](https://coachingvalencia.es/contacto)

 Español

Esto es un campo de búsqueda con una función de texto predictivo.

- No hay sugerencias porque el campo de búsqueda está vacío.

# El poder de permitirnos sentir

[Belén Navarro](https://coachingvalencia.es/blog/author/belén-navarro) Jan 20, 2026 7:14:46 AM

![](https://coachingvalencia.es/hubfs/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo-Jan-20-2026-12-13-45-0690-PM.png)

**"Educar en emociones implica permitirnos sentir emociones****"**

 

Llorar, reír, enfadarse, abrumarse, sentir miedo, ira, frustración...  Todo tiene cabida. Cuando enseñamos a nuestros hijos a identificar y gestionar cualquier emoción, sin juzgarla, su autoestima se fortalece, les hacemos sentir valiosos. 

No solo les ayudamos a entender lo que sienten; les acompañamos en un proceso de crecimiento que les permitirá convertirse en adultos más estables, capaces de reconocer, regular y gestionar sus propias emociones con seguridad.

1-Las emociones no son el problema, los silencios si: 

Reprimir lo que sentimos, no lo elimina pero si que lo omite. Y lo que se omite se transforma en una fuerza imparable: ansiedad, rabia, desconexión... Permitir que nuestros hijos expresen lo que sienten es enseñarles que no tienen que temer su mundo interno.

 

2-Validar no es consentir, es acompañar: 

Cuando decimos: "entiendo que estes enfadado" no quiere decir que voy a aceptar una conducta agresiva. Quiere decir, que reconozco la emoción que hay en ti, y te voy a ayudar a canalizarla. La validación es el primer paso para que exista la autorregulación. 

 

3-El hogar como espacio seguro emocional: 

Cuando en casa se permite sentir, l@s peques no necesitan esconderse. No necesitan fingir. Y esto crea vínculos profundos, honestos y duraderos. La seguridad emocional es más poderosa que cualquier norma. 

 

4-Hay que dar ejemplo: 

Una base que hay que mostrar en casa es: Los adultos también sienten. Porque cuando mostramos nuestras emociones con responsabilidad estamos enseñando que sentir no es debilidad, sino humanidad. 

-Ahora me siento triste, darme un momento.

-Me he sentido enfadada, necesito calmarme. 

...

 

En casa es primordial entregar presencia para poder educar en emociones. Y es necesario enseñar que sentir es parte de vivir. Porque cuando un niño sabe que puede llorar sin ser juzgado, reír sin ser contenido, y enfadarse sin ser rechazado… ese niño está aprendiendo a quererse. Y ese, es el mayor regalo que podemos darles.

 

Un abrazo, disfruta de tus emociones. 

Belén.

[emociones](https://coachingvalencia.es/blog/tag/emociones) [educación](https://coachingvalencia.es/blog/tag/educación)

[Feb 17, 2026 1:59:14 PM Poner palabras para empezar a soltar](https://coachingvalencia.es/blog/poner-palabras-para-empezar-a-soltar) [Dec 4, 2025 9:10:42 AM No hay futuro sin presente](https://coachingvalencia.es/blog/no-hay-futuro-sin-presente) [Jun 15, 2025 5:36:57 PM Sanar el linaje femenino](https://coachingvalencia.es/blog/sanar-el-linaje-femenino)

[Previous No hay futuro sin presente](https://coachingvalencia.es/blog/no-hay-futuro-sin-presente)

[Next Poner palabras para empezar a soltar](https://coachingvalencia.es/blog/poner-palabras-para-empezar-a-soltar)

![72591299-3](https://coachingvalencia.es/hubfs/72591299-3.png)

<https://www.instagram.com/belennvelert> <https://www.tiktok.com/@volandoconunicornios> [mailto:info@coachingvalencia.es](mailto:info@coachingvalencia.es)

 © 2026 All rights reserved.

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "dateModified" : "2024-10-01",
  "datePublished" : "2024-10-01",
  "headline" : "El poder de permitirnos sentir",
  "image" : [ "https://49242656.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/49242656/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo-Jan-20-2026-12-13-45-0690-PM.png" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://coachingvalencia.es/blog/el-poder-de-permitirnos-sentir",
    "@type" : "WebPage"
  }
}
```

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Belén Navarro",
    "url" : "https://coachingvalencia.es/blog/author/belén-navarro"
  },
  "dateModified" : "2026-01-20T12:15:08.555Z",
  "datePublished" : "2026-01-20T12:14:46.000Z",
  "headline" : "El poder de permitirnos sentir",
  "image" : [ "https://coachingvalencia.es/hubfs/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo-Jan-20-2026-12-13-45-0690-PM.png" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://coachingvalencia.es/blog/el-poder-de-permitirnos-sentir",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://coachingvalencia.es/hubfs/72591299-2-1.svg"
    }
  }
}
```